উপযুক্ত জুতা হাঁটার জন্য

সকালে হাঁটতে বের হওয়া অনেকের পছন্দের কাজ। কিন্তু সকালে বের হওয়ার পর জুতা চলনসই না হলে হাঁটতে অসুবিধা হওয়াটাই স্বাভাবিক। স্বাস্থ্যের উপকার করতে গিয়ে অনেক সময় হাঁটার সময় ক্ষতি হয়ে যায় উপযুক্ত জুতা না কিনলে। হাঁটার জন্য উপযুক্ত জুতা বাছাই করার জন্য কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। যেমন: 

*জুতা কেনার সময় এমন জুতা কিনুন যার পেছনভাগ কিছুটা উঁচু। এভাবে গোড়ালি আরাম পাবে। জুতার সময় তখন পায়ে ব্যথা হবে কম। 
*জুতো কেনার আগে ট্রায়াল দিতেই হয়। ট্রায়ালের সময় খেয়াল রাখুন আপনার পায়ের আঙুল সামনের দিকে সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে পারছেন কি-না। যদি তা না হয় তাহলে জুতা পরে আরাম পাবেন না। 
*খাঁজকাটা জুতার তলা দেখে কিনুন। যেসব জুতার তলা মসৃণ সেসব পরে চলাচলে আরাম নেই। বিশেষত বৃষ্টির দিন সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
*জুতার সোল নরম এবং একইসঙ্গে কম দুর্গন্ধ উৎপন্ন করে এমন হওয়া উচিত। জুতার সোলের উপাদান দেখে কিনুন।